買了保養品想好好為肌膚保養，卻因為保養順序和使用方法錯誤，不僅效果不如預期，甚至還越用越糟？想知道如何保養皮膚，使用有效的臉部保養方法更能達到美肌效果，為了讓剛接觸保養的你也能了解，這篇將帶你認識基礎的清潔順序與保養方法！
臉部保養方法
臉部保養順序一：卸妝、清潔
常以為保養三步驟的第一步驟是擦化妝水，但其實第一步應該要從洗臉和卸妝說起！在接觸了外面環境空汙所帶來的灰塵、總懸浮微粒，自身油脂分泌、化妝品殘妝髒污等，如果沒有將臉洗卸乾淨，就很容易長痘痘、粉刺、粗糙暗沈，影響肌膚健康。所以在擦保養品之前，應該要先確保肌膚洗乾淨了再開始保養步驟，才不會事倍功半。
臉部清潔順序很簡單，若是有上妝或塗抹潤色防曬隔離乳的話，先使用溫和的卸妝產品，像是純棉製成的卸妝巾、胺基酸卸妝乳或卸妝油等，將彩妝溶解卸除後，再以洗面乳洗臉，之後就可以進到下一步囉！
臉部保養順序二：化妝水
根據肌膚結構來看，肌膚需要維持角質層的濕潤，才能達到彈潤光滑的膚況，這表示洗完臉後增加水分、加速後續保養品吸收很重要！化妝水的用途最主要為帶給皮膚初步的保濕，以及暫時性濕潤角質，讓後續保養可以更好推勻、吸收。因此在面部清潔後，建議選擇溫和保濕的化妝水，避開酒精或酸類成分，輕拍臉部，或沾上化妝棉，在臉上按壓，以輕輕畫圓的方式撫順軟化肌膚角質。這個步驟能為後續的保濕成分開啟滲透通道，使保養精華更完整被肌膚利用。
其次針對肌膚的保養需求選擇各種功效，像是保濕、收斂毛孔、美白、抗老、舒緩等，若沒有使用化妝水的習慣，也建議在洗完臉後，讓臉上保留適度的水份，直接進入精華液、精華油的保養步驟，才不會讓保養成分沒辦法好好吸收。
臉部保養順序三：精華液、精華油
這步驟常被視為保養關鍵，像是頂級的安瓶也屬於這步驟，如果說前導保養化妝水是為肌膚喚醒暖身的開胃菜，那麼添加了高濃度精華成分的精華液或精華油就是主菜，能為肌膚密集補充所需養分，並且視肌膚需求挑選，若是肌膚容易敏感，會出現泛紅、乾燥等問題，可以選擇溫和、有舒緩功效的精華液或精華油，也可以採用「分區保養」，例如T字部位容易出油、角質堆積、長粉刺痘痘，就能在需要調理的部位加強修護，或是針對斑點局部美白。
臉部保養順序四：乳液、乳霜
由於精華液和精華油多屬於水相精華，通常質地較為輕盈，好吸收，所以優先於乳液、乳霜前使用，才能讓肌膚好好吸收。如果肌膚並不會太乾燥的話，可以只擦完精華液或精華油即完成保養，但如果肌膚容易乾燥、脫皮，就建議擦完保濕精華液之後，可以再上一層乳液或乳霜，延長保濕效果。
保養的最後一步：乳液、乳霜是鎖住水分的重要關鍵！很多人可能會因為不喜歡乳液和乳霜的油膩感而略過此步驟，但其實只要挑選質地輕盈的乳液、乳霜來幫助鎖水，是非常好吸收、乾淨清爽的，像是水凝霜就屬於油性肌膚也會喜歡的質地，同時能將精華保養成份鎖進基底，達到絕佳的護膚效果。
簡單來說，乳霜的質地較為濃密滋潤，含油量也比較高，適合敏感肌、乾燥肌膚和熟齡肌使用；而乳液、水凝霜質地較為輕盈、清爽，含油量較少、水分含量高，適合混合肌或油性肌膚，以及年輕肌膚使用。
肌膚保養早晚有別
想要讓維持健康又水嫩的肌膚，千萬別不分青紅皂白，把保養品直接往臉上抹，這麼做不只沒有效果，還可能引發其它皮膚症狀。另外，並非所有保養品皆需早晚使用，而白天與晚上所採取的臉部保養步驟也不盡相同，因此不妨依照下列臉部保養順序，讓皮膚變得既水嫩又健康：
早上臉部保養順序
清潔→化妝水→精華液→乳液/乳霜→防曬
早上進行臉部保養時，應先用微涼水洗臉，清洗掉多餘的皮脂髒污後，再以化妝水喚醒肌膚活力，幫助皮膚補水和軟化角質，維持臉部角質濕潤，以便讓後續精華液更好滲透到肌膚底層，選擇符合需求的精華液，在白天建議以保濕或控油為主，幫助肌膚提升水潤感，再以乳液或乳霜進行鎖水，提供皮膚適量油脂、形成保護膜，以抑制水分及養分流失，最後擦上防曬，減緩光老化造成斑點、皺紋、鬆弛、毛細血管擴張等問題，保護肌膚不受紫外線損害。
晚上臉部保養順序
清潔→化妝水→精華液（或面膜）→乳液/乳霜
晚上除了清潔外， 若是有塗抹潤色防曬隔離或化妝的人，無論彩妝濃淡度，都必須進行卸妝步驟，卸除掉殘留在臉上的殘妝髒污後洗臉，避免皮脂髒污阻塞毛孔，造成肌膚問題。接著可依照白天的順序使用，但在精華液的選擇上，可以挑選美白、抗老、修護或滋潤型的產品，也可以敷面膜加強保養，透過夜間休息達到更好的保養效果，重現水煮蛋光澤肌。
肌膚保養錯誤方式
常見許多人在進行臉部保養或清潔時，出現以下行為，導致肌膚受損甚至發炎，如果你也做過以下其中一件事，請從現在停止！
- 過度清潔：洗臉部時力道要適中，用力搓揉不會比較乾淨，重點在於洗面乳的溫和潔淨力，若是一昧的拉扯肌膚，反而會讓肌膚受傷，而且不需要挑選強效控油的產品，可能會因清潔力太強導致肌膚過度乾澀缺水。
- 過度拉扯：擦化妝水、精華液、精華油或乳液時，建議使用輕推按摩的方式，溫柔以指腹按摩，好好享受保養時光，以免肌膚受傷。
- 順序錯誤：保養品之所以要有正確步驟，是因為分子大小會影響吸收度，若是先擦油類較多的乳霜後才擦化妝水，反而會降低水相保養品的吸收度，浪費了精華營養。
富勒烯熬夜霜
如果看完上述步驟，覺得保養太麻煩的話，推薦一罐搞定的懶人保養，一瓶抵多瓶的全效護膚霜，早晚都能安全使用，還能當晚安面膜深度修護，溫柔呵護肌膚，重現水嫩透亮。
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