有在關注皮膚保養的朋友一定對「A酸」相當耳熟，畢竟如果提到治療囊腫型痘痘，「A酸」可說是它的頭號殺手。那麼什麼是「A醇」呢？在聽到「A醇」的功效是抗痘、控油、抗老及促進肌膚新生、改善皮膚的健康與外觀都會誤以為「A醇」=「A酸」，但其實兩者是有所差異的！
A醇是什麼？A醇跟A酸一樣嗎？
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什麼是Ａ酸？
維他命A長久以來就是公認的美膚維他命，而A酸它是一種由維生素 A 衍生而來的酸類衍生物，主要用途為調理皮膚的角質，其次是促進表皮細胞的正常分化。不過，由於效果好又快，對皮膚刺激性比較大，因此必須由醫生才能開立才安全。口服A酸可能會導致畸胎，外用A酸雖然在臨床上對孕婦影響不大，但仿單上也會建議孕婦禁用！
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什麼是A醇？
Ａ醇也被稱為「視黃醇／Retinol」，跟Ａ酸一樣是屬於維生素A保養品之一，屬於脂溶性維生素，亦是一種抗氧化劑，A醇功效是刺激皮膚細胞和更新角質代謝、促進促進膠原蛋白增生、使肌膚光滑。與藥用的A不同，A醇較A酸沒那麼刺激，是市面保養品中常見的抗老成分。
另外還有一種常聽到的「類A醇」叫做「補骨脂酚」，它是一種從生長在東南亞的豆科植物萃取而出的植物性成分，分子結構與維生素A相似，也具有抗氧化的成分，且更溫和低刺激性，因此也被運用在抗老保養品中使用，幫助撫平細紋。
常常有人會把A酸與A醇搞混，統整來說兩者相同之處都是屬於維生素A家族的保養成分、都可用來調理痘痘粉刺等肌膚問題，不同之處在於A醇相較A酸來說刺激性低，使用上更安全！
切記！千要不要貪圖功效而未經醫師允許就直接貿然使用A酸，真的想保養皮膚的話建議還是使用含有Ａ醇的保養品就好，畢竟羅馬不是一天造成的，想要達到濾鏡級的肌膚效果，還是要從日常保養做起。
A醇的保養原理
A醇經由皮膚吸收而進入皮膚組織細胞，最後轉換成A酸來進行作用，除了可以刺激皮膚中的膠原蛋白，保持皮膚緊實，並在作用的過程中撫平細紋和皺紋，除此之外還可以加速正常的去角質過程來改善皮膚，使皮膚變得白晰、光滑，同時刺激皮膚內部的透明質酸，讓我們的皮膚能夠保持濕潤、豐滿和有彈性。
A醇使用方法注意事項：
- A醇雖然相較來說是溫和安全的成分，但有敏感肌的朋友第一次使用時，記得還是先少量多次局部塗抹測試，不要一次就塗滿要保養的部位，以免造成不適。
- 剛開始使用A醇保養品，建議頻率先三天一次，待肌膚適應無虞後，可再增加次數至每晚使用。
- 眼周、脖頸等處均可酌量使用，使用時避免太靠近眼睛，造成刺激不適。
- 使用A醇保養品時應避免與酸類保養品混用，如果酸或水楊酸，這類型的保養品疊加會造成皮膚受到過多刺激。
- 建議在夜間使用，且白天注意防曬跟保濕，出現脫皮等副作用時也要克制抓撕的慾望唷。
A醇保養品推薦
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A醇保養品推薦1：ERH 雙A醇‧新生彈力精華液
經過ERH年輕實驗室546次實驗所研發出的2022新世代雙A醇新生彈力精華液，內含PRO包埋技術新A醇 v.s. 植物性類A醇(補骨脂酚)，有別於傳統A醇保養品技術，特別將高分子聚合包埋在A醇裹於膠囊內，讓A醇進入肌膚後可以穩定並持久的釋放，濃度高滲透快，讓每一次保養都能深入肌底，一邊抗老同時，一邊加強肌膚屏障，使用後自帶平滑濾鏡 + 透亮濾鏡 + 去痘濾鏡 + 零毛孔濾鏡 + 緊緻濾鏡 + 淡紋濾鏡，自信展現絕美美肌！
A醇肌膚保養術聽起來超誘人？美好肌膚基底是靠長期努力的保養打造起來的，除了選對保養品，也一定要記得各類保養品的使用方式及注意事項；更重要的是保持良好的生活習慣，作息正常、飲食均衡、多運動、多補充水分，才能真正讓肌膚享受美好保養成分，呈現最美的亮麗風采！
