長痘痘、起紅疹、肌膚敏感泛紅、粗糙顆粒感，這些都和皮膚健康、菌叢平衡息息相關喔！這也是為什麼現在許多專櫃保養品都添加「益生菌」成分，像是小棕瓶、小黑瓶、青春露等，如果你還不認識益菌生、後生元是什麼，這篇一次帶你搞懂！
皮膚健康穩定的秘訣？
許多人在天氣變化大，或是戴口罩、長期悶熱後肌膚都會出現乾燥粗糙、發癢泛紅等現象，也可能在做臉後卻出現乾癢泛紅與刺激的情況，這些其實都是不同程度的敏感性肌膚狀況！但為什麼有些人就不會敏感呢？
其實我們一出生，就處在一個充滿菌類的環境中，不只是我們的腸道，皮膚上更是有數萬種菌類，其中有好菌、也有壞菌，他們自己形成了一個「微生態系統」，當好、壞菌數量平衡時，肌膚屏障就健康穩定，可以有良好的防護力去平衡外在刺激，而當失去平衡時，就容易出現各種出油、粉刺、痘痘、敏感、不穩定等問題，就像腸道會需要益生菌來維持健康一樣，肌膚每天面對各種空氣污染、彩妝、多變氣候等，也需要益生菌幫助打造健康肌底。
近年來不少國內外醫學研究也指出，諸如痘痘、泛紅等肌膚問題，都與肌膚微生態失衡有關。因此，愈來愈多護膚產品以維持皮膚菌叢生態平衡為訴求，主打抗痘、抗老、修護甚至美白等各種功效。
益生菌（Probiotics）、益菌生（Prebiotics）與後生元（Postbiotics）是什麼？
菌種多樣性形成平衡的肌膚狀態，腸道可以透過保健補充品和天然蔬果攝取，而肌膚可以透過保養品中添加益生菌、益菌生這類型的成分，來平衡肌膚菌叢生態。
益生菌是一種對人體有益的微生物，被認為是好菌。至於益菌生，是餵養好菌的營養成份，也就是益生菌的健康食物。後生元則為益生菌在肌膚上所分泌產出的微小分子，能強化肌膚防禦屏障，簡單來說，這些都是對我們有幫助的菌，包含常聽到的雷特氏B菌、比菲德氏菌、乳酸菌、雙歧桿菌等等，而讓肌膚敏感、長痘痘、起疹子、產生頭皮屑的皮屑牙孢菌、黃色葡萄球菌、黴菌、痤瘡桿菌等，被歸類為壞菌。
益生菌保養品功效
益生菌保養品功效一：舒緩肌膚不適
敏弱肌需要找舒緩保濕精華，最適合以此成分保養品去幫助肌膚回穩，尤其是屏障長期受損、脆弱、泛紅、或是痘痘反覆生長的問題肌膚，透過天然發酵的乳酸菌發酵成分，每天使用能夠穩定肌膚、減少壞菌痘痘生長的機會，也非常適合搭配其他保濕、美白、煥膚精華液同步保養。
益生菌保養品功效二：修護敏弱問題
當膚表壞菌大於好菌，皮膚就導致容易乾燥、衰老、炎症、脫皮、敏感、異常出油、暗瘡等問題。加上隨著年齡的增加，空氣污染，生活壓力，作息不規律，過度清潔等問題，都會導致好菌減少及壞菌大量繁殖，形成皮膚「微生態失衡」，益生菌保養品就如同肌膚保健補給品，持續長期使用，有助於肌膚更健康透亮。
益生菌保養品功效三：強化肌膚屏障
當肌膚表面俊叢平衡，建立肌膚健康微生態後，皮膚防禦力自然提升，搭配益生菌保養品增加皮膚好菌、減少容易導致敏感、長粉刺痘痘的細菌，強健肌膚，同時藉由後生元增加好菌存活率，全面改善肌膚狀況。
益生菌保養品推薦
美國生物學家 Joshua Lederberg於2001年提出微生物叢的觀念，從腸道生態系統的研究，延伸至對皮膚的影響。近年來也更多研究報告已證實膚表上的好菌可以讓肌膚更健康，因此想要尋找可以幫助肌膚「維持保濕潤澤、油水平衡、健康角質層」的敏感肌保養品，不得不推薦試試益生菌精華液。
AI‧舒醒健康精華液 AI-Replenishing Microbiome Essence
益生菌加上後生元複合維生素B群兩大核心關鍵成分，從肌膚底層深度保濕鎖水、平衡肌膚生態，再搭配靈芝萃取增強肌膚彈性、提升緊緻度，同時均勻膚色、改善肌膚敏弱、爆痘等困擾，不只日常使用能夠穩定膚況，與A醇、水楊酸、杏仁酸等酸類搭配使用，還能降低敏感刺激，加速肌膚修護，讓皮膚更快達到理想效果。
