你的膝蓋黑黑粗粗的，所以都不敢穿短褲、短裙露腿嗎？其實膝蓋、手肘這些關節處，因為皮脂腺不如其他部位發達，所以沒有好好保養容易粗糙、暗沈都是正常的。想要嫩白的膝蓋和美腿，只需要簡單三招就可以輕鬆擁有漂亮的膝蓋！
為什麼膝蓋黑黑的？
膝蓋和手肘這些關節處，好像比其他部位的肌膚更容易暗沈？主要原因有兩種：一是因為老廢角質堆積，二是紫外線曝曬造成。
膝蓋暗沈原因一：角質堆積
常常聽到要去角質，是因為皮膚雖然會有自動代謝更新的週期，但外在環境、天氣、作息、飲食和生活壓力等多種因素，會讓角質生長速度增加，當角質代謝異常就容易摸起來粗糙。
尤其是膝蓋關節很容易被忽略，長期累積老廢角質太多，就容易形成膝蓋黑的現象，因此定期去角質是非常必要、且維持皮膚健康光滑的方式。
膝蓋暗沈原因二：紫外線傷害
去完角質的皮膚雖然會變得光滑透亮，但後續保濕、防曬仍然要做好，才不會讓太陽曬的又黑又乾燥。紫外線在短期內會讓肌膚曬黑，很多人以為脫皮就會好，但其實長期下來反而會讓肌膚粗糙、老化，不只膝蓋黑還會缺乏彈性。
膝蓋嫩白三步驟
膝蓋嫩白保養步驟一：去角質
皮膚的表層堆積了老廢細胞和角質，不但會讓肌膚摸起來粗糙，也讓後續保濕乳液難以吸收，因此定期使用含有水楊酸、杏仁酸或果酸的保養品，可以代謝堆積的肥厚角質，達到膝蓋柔嫩的效果。
去角質產品主要分成兩種：一是物理性去角質凝膠、磨砂膏等，這類型的產品較容易刺激皮膚，因此不需要太過頻繁，約一到兩週使用一次即可。
二是酸類煥膚，特別推薦使用含有果酸、杏仁酸等酸類保養品，以較溫和的方式軟化角質層，使皮膚平滑，一樣有非常棒的去角質功效，同時能減少對皮膚造成的負擔。
膝蓋嫩白保養步驟二：美白保養品
去角質後的肌膚不但摸起來光滑，也更有助於後續精華吸收，因此在這時候塗抹含有美白成分的保養品，更能有效讓膝蓋變得白皙！常見的美白成分有維他命B3、維他命C、傳明酸、雪絨花和熊果素等，值得注意的是，任何美白產品都需要長期且持續使用，至少早晚擦上三個月，才會看見成效。
膝蓋嫩白保養步驟三：防曬
都已經好好保養了，如果不做好防曬的話，那即便再多美白產品都是徒勞無功，曬一下馬上就黑回來了。無論季節和氣候，陽光中的紫外線都是一直存在的，尤其是我們常常只擦了臉部防曬乳，卻忽略膝蓋、手肘等局部肌膚，導致常常曬的膚色不均，今後請記得把膝蓋也擦上防曬乳，或是直接穿著長褲長裙遮蔽來防護。
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